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男性如何通過飲食抑制雄性激素

男性如何通過飲食抑制雄性激素

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    游利 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    男性一般不建議通過飲食刻意抑制雄性激素,除非出現(xiàn)相關疾病。若存在多毛、痤瘡、脂溢性皮炎等因雄性激素過高引起的癥狀,應及時就醫(yī)。飲食方面,要注意均衡營養(yǎng),避免油膩、辛辣刺激食物。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.飲食選擇:可適當多食用富含雌激素的食物,如大豆、豆制品(豆?jié){、豆腐等)。
    2.蔬菜推薦:多吃芹菜、西蘭花等,有助于調(diào)節(jié)激素平衡。
    3.水果補充:獼猴桃、草莓等水果也對激素調(diào)節(jié)有一定幫助。
    4.避免食物:減少高糖、高脂肪食物的攝入,如油炸食品、蛋糕等。
    5.其他注意:保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒。
    總之,飲食調(diào)節(jié)對抑制雄性激素的作用有限,如果癥狀嚴重,務必及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行治療。

    2014-01-02 10:01
就醫(yī)問藥

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