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跳繩減肥怎樣減少對膝蓋的傷害?

2014-01-02 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

跳繩減肥怎樣減少對膝蓋的傷害?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

沒聽過跳繩會對膝蓋有很大傷害，只要不是腳跟著地，而是標準的前腳掌著地，就沒有很大問題。跑步倒是對膝蓋有很大傷害，要配一雙好跑鞋才行，安踏李寧都不行。我現(xiàn)在就堅持隔天跑步，有時不跑就跳繩可以緩解膝蓋的問題。
2014-01-02 17:21

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