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吃菠蘿蜜對人體有哪些益處？

2014-01-02 22:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃菠蘿蜜對人體有哪些益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

菠蘿蜜是一種營養(yǎng)豐富的水果，對人體有諸多好處，包括提供能量、補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強免疫力等。但食用時也需注意適量，過敏者應(yīng)避免食用。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.提供能量：富含碳水化合物和糖分，可為身體活動提供必要的能量。
2.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常機能。
3.促進(jìn)消化：其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
5.改善皮膚：維生素具有一定的抗氧化作用，對皮膚健康有益。
總的來說，菠蘿蜜是一種有營養(yǎng)價值的水果，但食用要適量，結(jié)合自身身體狀況合理選擇。
2014-01-02 23:04

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