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糖尿病飲食療法要注意食物選擇、熱量控制、進(jìn)餐規(guī)律、營養(yǎng)均衡、避免高糖食物等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物選擇：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。
2.熱量控制：根據(jù)體重、活動量計(jì)算每日所需熱量，合理分配三餐。
3.進(jìn)餐規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食。
4.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)比例恰當(dāng)。
5.避免高糖食物：減少糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料等高糖食品攝入。
合理的飲食療法有助于控制血糖，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案。

糖尿病飲食上建議吃含糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面等。