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腰部脊椎疼痛可能由多種原因?qū)е?，如不良姿勢、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松等。 1. 不良姿勢：長時間彎腰或坐姿不正確，會使腰部肌肉和脊椎承受過大壓力，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動腰部。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變、損傷等因素，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部脊椎疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊。 3. 腰肌勞損：腰部肌肉過度勞累、損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等方法緩解，藥物可選用雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗。 4. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常，使椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛。癥狀嚴重時可能需要手術(shù)治療。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，脊椎骨骼脆弱，容易出現(xiàn)疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等，如碳酸鈣 D3 片。 腰部脊椎疼痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保護腰部，預(yù)防疼痛的發(fā)生。