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2014-01-04 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 濕疹

問題：

頭暈、迷糊、大頭沉飲食如何調(diào)節(jié)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李偉周副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

頭暈、迷糊、大頭沉可能與血壓異常、貧血、頸椎病、腦供血不足、低血糖等有關。飲食調(diào)節(jié)應注意多方面，包括營養(yǎng)均衡、控制鹽分攝入、增加蔬果攝入、避免刺激性食物、規(guī)律進餐等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
2.控制鹽分：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品，以防血壓波動。
3.增加蔬果：富含維生素和膳食纖維，有助于改善血管功能。
4.避免刺激：少吃辛辣、油膩、生冷食物，減輕胃腸負擔。
5.規(guī)律進餐：定時定量，避免過饑過飽，維持血糖穩(wěn)定。
總之，通過合理的飲食調(diào)節(jié)，對緩解頭暈等癥狀可能有一定幫助，但如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。
2014-01-04 14:17

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