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腳后跟疼可能由多種原因引起，如跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟墊炎、外傷等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是常見(jiàn)原因，骨刺刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)影像學(xué)檢查確診，治療包括休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等。
2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能引發(fā)，表現(xiàn)為晨起疼痛明顯。治療有拉伸鍛煉、物理治療、外用止痛膏（如扶他林軟膏）。
3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或損傷可致，疼痛位于跟腱部位。治療包括休息、冰敷、口服鎮(zhèn)痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚）。
4.跟墊炎：跟墊退變或損傷所致，疼痛多在足跟負(fù)重時(shí)出現(xiàn)?？刹扇p少負(fù)重、穿軟底鞋等措施。
5.外傷：如磕碰、扭傷等。需根據(jù)損傷程度處理，輕者休息、冷敷，重者可能需手術(shù)。
總之，腳后跟疼的原因多樣，治療方法也各不相同。日常應(yīng)注意保護(hù)足跟，避免過(guò)度勞累。一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。