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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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女朋友睡不著可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的心理壓力可能導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦，其發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌。睡前喝咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品，也會(huì)影響睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等軀體疾病，可能引起睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等，可能影響睡眠。 總之，導(dǎo)致睡不著的原因較多。如果長(zhǎng)期存在睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2024-12-05 14:11
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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