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食用芋頭具有哪些功效

2024-12-08 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃芋頭有什么功效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳邇東醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內科

食用芋頭具有補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進消化、保護牙齒、調節(jié)酸堿平衡等功效。 1.補充營養(yǎng)：芋頭富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、鉀、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)素。 2.增強免疫力：其中的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 3.促進消化：芋頭含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。 4.保護牙齒：芋頭中的氟元素有助于預防齲齒，保護牙齒健康。 5.調節(jié)酸堿平衡：能在一定程度上維持體內的酸堿平衡，保持身體正常的生理功能。總之，芋頭是一種營養(yǎng)豐富且具有多種功效的食物，但食用時也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-09 09:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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