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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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身高主要受遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素影響。16歲女孩仍有長(zhǎng)高可能，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-05 15:16
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，避免偏食。
2.充足睡眠：每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.合理運(yùn)動(dòng)：如跳繩、游泳、籃球等，刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.心情舒暢：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。
5.醫(yī)療檢查：可進(jìn)行骨骺線檢查，若未完全閉合，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用生長(zhǎng)激素。
身高增長(zhǎng)需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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