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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉業(yè)娟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防老年癡呆癥可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、社交、腦力鍛煉等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，有助于維持大腦的正常功能。 2.飲食：多吃富含維生素 B12、維生素 E、葉酸的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、綠葉蔬菜等，能為大腦提供營(yíng)養(yǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦的供氧量。 4.社交：積極參與社交活動(dòng)，與他人交流溝通，能保持大腦的活躍度。 5.腦力鍛煉：如閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，有助于延緩大腦衰老。 總之，預(yù)防老年癡呆癥需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-05 21:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國(guó)際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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