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硒具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)甲狀腺功能、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)生殖健康等作用，在臨床上也有多種用途。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的重要組成成分，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷。 2.增強(qiáng)免疫力：有助于提高機(jī)體的免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)對(duì)病原體的抵抗力。 3.調(diào)節(jié)甲狀腺功能：參與甲狀腺激素的合成和代謝，維持甲狀腺的正常功能。 4.預(yù)防心血管疾?。嚎山档脱吼こ矶?，減少血管內(nèi)皮損傷，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 5.促進(jìn)生殖健康：對(duì)男性精子質(zhì)量和女性受孕有一定積極影響。 6.輔助抗癌：在一定程度上抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移。 總之，硒在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但補(bǔ)充需適量，過(guò)量補(bǔ)充可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。