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吃什么可以提高記憶?

2014-01-08 09:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么可以提高記憶?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫向陽主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好；想增強(qiáng)記憶，平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律飲食，養(yǎng)成不挑食厭食的良好習(xí)慣，多吃清淡的食物，忌食過多的酸辣食物。同時(shí)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鋅對增強(qiáng)記憶是有一定的幫助作用的，平時(shí)多吃些生蠔、核桃、蛋黃、瘦肉類等含鋅較為豐富的食物。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)胤眯孪毱?，對提提高記憶也是有一定的幫助的?
2014-01-08 09:50

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