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黃秋葵適合在什么季節(jié)食用及其作用有哪些

2024-12-05 11:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

什么季節(jié)吃黃秋葵,請(qǐng)問有什么作用

回答1
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宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

黃秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適合在夏季和秋季食用，具有多種作用，如增強(qiáng)免疫力、保護(hù)腸胃、降低血糖、補(bǔ)腎壯陽、美容養(yǎng)顏等。 1.增強(qiáng)免疫力：黃秋葵富含維生素 C 和鋅等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 2.保護(hù)腸胃：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，保護(hù)胃腸道黏膜。 3.降低血糖：黃秋葵中的黏性物質(zhì)有助于控制血糖水平，對(duì)糖尿病患者有一定益處。 4.補(bǔ)腎壯陽：能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，起到一定的補(bǔ)腎壯陽作用。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)可延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。總之，黃秋葵在夏季和秋季食用能為身體帶來諸多好處，但食用時(shí)也要注意適量，結(jié)合均衡的飲食和健康的生活方式，才能更好地維護(hù)身體健康。
2024-12-05 23:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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