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更年期發(fā)胖與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌變化、代謝減緩、運(yùn)動(dòng)量減少、激素治療及飲食習(xí)慣改變等。若體重增長(zhǎng)過(guò)快或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.內(nèi)分泌改變：更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，影響脂肪分布和代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。
2.代謝減緩：身體新陳代謝速度變慢，消耗的熱量減少，多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.活動(dòng)量減少：隨著年齡增長(zhǎng)，體力下降，日?；顒?dòng)量減少，熱量消耗不足。
4.激素治療影響：部分女性因更年期癥狀接受激素治療，可能引起體重增加。
5.飲食因素：更年期可能出現(xiàn)食欲變化，如食量增大或偏好高熱量食物。
總之，更年期發(fā)胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式有助于控制體重。