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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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晚上喝酸奶一般不會(huì)長(zhǎng)胖，這取決于多個(gè)因素，如攝入量、酸奶種類、個(gè)人體質(zhì)、當(dāng)天總熱量攝入、身體代謝情況等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-09 12:01
1.攝入量：適量飲用酸奶，其熱量通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2.酸奶種類：選擇低糖、低脂的酸奶，更不易長(zhǎng)胖。
3.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人，相對(duì)不易因喝酸奶長(zhǎng)胖。
4.當(dāng)天總熱量攝入：若當(dāng)天其他食物熱量已超標(biāo)，喝酸奶可能增加長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。
5.身體代謝情況：代謝功能正常，能較好地消耗熱量，喝酸奶不易胖。
總之，晚上喝酸奶是否長(zhǎng)胖不能一概而論，要綜合多方面因素判斷。
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