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腰間盤(pán)突出手術(shù)后康復(fù)鍛煉的最佳時(shí)間是何時(shí)

腰間盤(pán)突出手術(shù)后康復(fù)鍛煉的最佳時(shí)間是何時(shí)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄺志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    腰間盤(pán)突出手術(shù)后的康復(fù)鍛煉時(shí)間因人而異,通常取決于手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)情況等多種因素?;颊咝杳芮凶裱t(yī)生建議,過(guò)早或過(guò)晚鍛煉都可能影響恢復(fù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.一般在術(shù)后1-2周,可進(jìn)行簡(jiǎn)單的床上四肢屈伸活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
    2.術(shù)后3-4周,若恢復(fù)良好,可嘗試在腰圍保護(hù)下進(jìn)行站立和短距離行走。
    3.術(shù)后2-3個(gè)月,可逐漸增加鍛煉強(qiáng)度,如進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。
    4.術(shù)后3-6個(gè)月,可進(jìn)行一些輕度的體育活動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
    5.整個(gè)康復(fù)過(guò)程中,要根據(jù)自身感受調(diào)整鍛煉強(qiáng)度,如有不適,及時(shí)停止并就醫(yī)。
    總之,腰間盤(pán)突出手術(shù)后的康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以促進(jìn)恢復(fù),減少并發(fā)癥。

    2014-01-09 12:50
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腰椎間盤(pán)突出?   腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
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    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

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