腰間盤突出手術(shù)后康復(fù)鍛煉的最佳時(shí)間是何時(shí)
腰間盤突出手術(shù)后康復(fù)鍛煉的最佳時(shí)間是何時(shí)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄺志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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腰間盤突出手術(shù)后的康復(fù)鍛煉時(shí)間因人而異,通常取決于手術(shù)方式、個體恢復(fù)情況等多種因素。患者需密切遵循醫(yī)生建議,過早或過晚鍛煉都可能影響恢復(fù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-01-09 12:50
1.一般在術(shù)后1-2周,可進(jìn)行簡單的床上四肢屈伸活動,促進(jìn)血液循環(huán)。
2.術(shù)后3-4周,若恢復(fù)良好,可嘗試在腰圍保護(hù)下進(jìn)行站立和短距離行走。
3.術(shù)后2-3個月,可逐漸增加鍛煉強(qiáng)度,如進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。
4.術(shù)后3-6個月,可進(jìn)行一些輕度的體育活動,但避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。
5.整個康復(fù)過程中,要根據(jù)自身感受調(diào)整鍛煉強(qiáng)度,如有不適,及時(shí)停止并就醫(yī)。
總之,腰間盤突出手術(shù)后的康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以促進(jìn)恢復(fù),減少并發(fā)癥。
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