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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好.人體需要的基本營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，無機(jī)鹽，維生素和水。蛋白質(zhì)有動(dòng)物性（來源于畜禽類，魚類和蛋類）.脂類包括脂肪和類脂，谷類，薯類，蔬菜和水果類.主要來源于肉類，動(dòng)物脂肪及植物種子，如豬肉，魚貝類，蛋黃，大豆，花生等。
2014-01-09 13:38
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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免疫力低下的原因有很多，如長期營養(yǎng)不良，勞累過度，長期熬夜，缺乏體育鍛煉，不良的情緒等，可以通過食物來增加免疫力，增加免疫力的食物有新鮮的蔬菜水果及菌類食品，此外谷類食物，深水漁，牛奶，番茄等有助于增加免疫力，注意平時(shí)合理飲食，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于增加免疫力。
2019-12-17 15:30
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