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女孩痛經(jīng)適合吃哪些食物

2014-01-10 09:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女孩痛經(jīng)適合吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張彩副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

女孩痛經(jīng)可通過(guò)飲食調(diào)理，如富含維生素E的食物、紅糖姜水等。還可食用溫?zé)崾澄?、高鈣食物、活血化瘀食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.富含維生素E的食物：谷胚、麥胚、蛋黃、堅(jiān)果、葉菜等，能維持生殖器官正常機(jī)能。
2.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、桂圓等，可溫暖身體，緩解痛經(jīng)。
3.高鈣食物：牛奶、豆制品等，有助于減輕疼痛。
4.活血化瘀食物：山楂、黑木耳等，能改善血液循環(huán)。
5.補(bǔ)氣血食物：紅棗、枸杞等，補(bǔ)充氣血，緩解痛經(jīng)癥狀。
合理飲食對(duì)緩解痛經(jīng)有幫助，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)診治。
2014-01-10 09:17

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱(chēng)功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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