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吃花生時(shí)吃皮有一定益處，但也需考慮個(gè)人身體狀況等因素。如花生皮富含營養(yǎng)成分，對(duì)健康有一定幫助，但對(duì)于某些人群可能不太適宜。 1.營養(yǎng)成分：花生皮富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 K、白藜蘆醇等，具有抗氧化、促進(jìn)凝血等作用。 2.改善血液：有助于改善血小板功能，對(duì)預(yù)防某些出血性疾病有一定好處。 3.腸胃影響：但對(duì)于腸胃功能較弱的人，可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。 4.過敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)花生皮過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5.藥物相互作用：正在服用某些藥物，如抗血小板聚集藥物的人群，食用花生皮可能影響藥效。 總之，花生皮具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)要根據(jù)自身情況決定。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。