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想睡卻睡不著且易被吵醒該如何解決

2014-01-11 10:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

想睡卻睡不著且易被吵醒該如何解決

回答1
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漆微瑋主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)一科

想睡卻睡不著且易被吵醒，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、飲食因素導(dǎo)致。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易影響睡眠。
2.環(huán)境因素：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等可能導(dǎo)致睡眠障礙。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
5.飲食因素：晚餐過(guò)飽、睡前喝咖啡或茶等，可能引起失眠。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，合理飲食。若長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-05 15:13

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回答2
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劉巧花醫(yī)師

丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級(jí)

婦科

你好，考慮是神經(jīng)衰弱的治療建議口服谷維素，安神膠囊和健腦補(bǔ)腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2014-01-11 11:09

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»