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23歲時，大多數(shù)人的骨骺線已閉合，身高增長的空間較小，但也存在個體差異。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。建議先就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，若父母身高較高，子女通常有較高的身高潛力。
2.營養(yǎng)狀況：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體發(fā)育。
3.運動鍛煉：適度的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、瑜伽等，可促進骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高，需及時治療。
23歲長高的可能性較小，但通過保持良好的生活習(xí)慣，仍有助于維持身體健康和體態(tài)。