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閉經(jīng)應(yīng)吃哪些食物來輔助調(diào)理

2014-01-12 18:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

閉經(jīng)應(yīng)吃哪些食物來輔助調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

董小萍主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

閉經(jīng)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良等。飲食調(diào)理可作為輔助手段，但不能單純依靠食物治好閉經(jīng)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于維持身體正常代謝。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力。
3.豆制品：大豆、豆腐等，含有植物雌激素，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。
4.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸和維生素E，有益健康。
5.全谷物食物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維和多種營養(yǎng)物質(zhì)。
飲食調(diào)理對閉經(jīng)可能有一定輔助作用，但如果出現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2014-01-12 18:40

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

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