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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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緩解頭痛可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，包括食用富含鎂的食物、富含維生素的食物、高水分食物、堿性食物、堅(jiān)果類(lèi)食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2014-01-12 19:27
1.富含鎂的食物：鎂能放松血管平滑肌，如菠菜、杏仁、腰果等，有助于緩解頭痛。
2.富含維生素的食物：維生素 B 族能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，如全麥面包、香蕉、瘦肉；維生素 C 可增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓等。
3.高水分食物：保持身體水分充足，利于血液循環(huán)，如西瓜、黃瓜等。
4.堿性食物：能中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，如蔬菜、水果等。
5.堅(jiān)果類(lèi)食物：含有豐富的蛋白質(zhì)和健康脂肪，如核桃、巴旦木等，對(duì)緩解頭痛有一定幫助。
合理的飲食對(duì)于緩解頭痛有一定的輔助作用，但如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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