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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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芒果的熱量不算高，但食用是否長(zhǎng)胖受多種因素影響，如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、食用時(shí)間、搭配食物、運(yùn)動(dòng)量等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-15 17:20
1.攝入量：大量食用芒果，熱量累積可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢易因芒果熱量堆積長(zhǎng)胖。
3.食用時(shí)間：睡前吃芒果，消化慢，易長(zhǎng)胖。
4.搭配食物：若同時(shí)吃高糖高脂食物，長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)增加。
5.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，芒果熱量消耗慢，易長(zhǎng)胖。
適量食用芒果一般不會(huì)長(zhǎng)胖，注意結(jié)合自身情況合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)。
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