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怎樣去除濕氣寒氣

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉長燕 副主任醫(yī)師

    黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好!體內(nèi)濕氣寒氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。運(yùn)動可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。最好不要吃冰品或涼性蔬果。

    2014-01-15 17:24
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    為了有效地祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣,患者通??梢园凑蔗t(yī)生的建議和指導(dǎo)服用一些中藥。此外,濕氣和寒氣嚴(yán)重的人也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱除濕顆粒。建議嚴(yán)重濕寒的患者煮些粥食用。煮粥一般采用茯苓和小米,具有良好的除濕效果,并且避免吃各種涼性食物如螃蟹。

    2019-12-14 16:16
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