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孕酮偏低可能會影響妊娠，需要引起重視。孕酮在維持妊娠中起重要作用，偏低時除了必要的醫(yī)療干預(yù)，飲食調(diào)整也有幫助。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.多吃富含維生素E的食物，如堅果、黑芝麻等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對孕酮水平可能有一定影響。
2.增加大豆及豆制品的攝入，如豆腐、豆?jié){，其中的大豆異黃酮能在一定程度上輔助調(diào)節(jié)激素水平。
3.適當(dāng)食用新鮮水果，如獼猴桃、草莓等，富含維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。
4.食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像雞肉、魚肉，為身體提供營養(yǎng)支持。
5.確保飲食均衡，攝入各類蔬菜，補(bǔ)充多種維生素和膳食纖維。
飲食調(diào)整只是輔助手段，孕酮偏低時應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和監(jiān)測。