国产久久久久久久久久久久久久久 ,无码欧美日韩二区三区蜜桃

哪些食物有助于增強記憶力

2014-01-22 11:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物有助于增強記憶力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

記憶力的好壞對生活和學(xué)習(xí)有重要影響。日常中，部分食物有助于增強記憶力，若記憶力嚴(yán)重衰退，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.蘋果：富含抗氧化劑，能提高乙酰膽堿水平，有益記憶。
2.卷心菜：所含B族維生素可預(yù)防大腦疲勞。
3.大豆：蛋白和卵磷脂豐富，增強記憶力。
4.牛奶：含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，為大腦提供氨基酸，增活力。
5.蛋黃：含蛋黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，可強化大腦功能。
6.木耳：營養(yǎng)成分多樣，是補腦佳品。
合理飲食，多攝入這些食物，對增強記憶力有一定幫助，但還需保持良好的生活習(xí)慣和充足睡眠。
2014-01-22 11:31

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

推薦醫(yī)生 更多»

王曉平
主任醫(yī)師 教授

上海市第一人民醫(yī)院

擅長：各類神經(jīng)退行性疾病的診斷及治療，尤其對肝豆?fàn)詈俗冃?，在臨床實詳情»
周伯榮
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：腦卒中的早期預(yù)防治療、診治記憶障礙相關(guān)疾病和疑難雜癥。在臨床詳情»
魏鏡
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長：各類心境障礙（如抑郁）；睡眠障礙；各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障詳情»