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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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記憶力的好壞對(duì)生活和學(xué)習(xí)有重要影響。日常中，部分食物有助于增強(qiáng)記憶力，若記憶力嚴(yán)重衰退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-22 11:31
1.蘋果：富含抗氧化劑，能提高乙酰膽堿水平，有益記憶。
2.卷心菜：所含B族維生素可預(yù)防大腦疲勞。
3.大豆：蛋白和卵磷脂豐富，增強(qiáng)記憶力。
4.牛奶：含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，為大腦提供氨基酸，增活力。
5.蛋黃：含蛋黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，可強(qiáng)化大腦功能。
6.木耳：營養(yǎng)成分多樣，是補(bǔ)腦佳品。
合理飲食，多攝入這些食物，對(duì)增強(qiáng)記憶力有一定幫助，但還需保持良好的生活習(xí)慣和充足睡眠。
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就醫(yī)問藥
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