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睡眠癱瘓是一種常見的睡眠障礙，是否掙扎需綜合考慮多方面因素，如癥狀程度、個人身體狀況、心理狀態(tài)、睡眠環(huán)境和既往病史等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.癥狀程度：若癥狀較輕，可能無需掙扎，放松等待恢復(fù)。若嚴(yán)重影響呼吸，可嘗試輕微掙扎以緩解不適。
2.個人身體狀況：身體較健康者，適度掙扎一般影響不大。但患有心血管疾病者，掙扎需謹(jǐn)慎。
3.心理狀態(tài)：心理承受能力強，可先保持冷靜觀察。心理較脆弱，掙扎可能帶來更多恐慌。
4.睡眠環(huán)境：舒適安靜的環(huán)境中，不掙扎也可能較快恢復(fù)。環(huán)境嘈雜或不適，掙扎或許有助于脫離。
5.既往病史：有神經(jīng)系統(tǒng)疾病史，掙扎可能加重病情。無相關(guān)病史，掙扎的風(fēng)險相對較低。
總之，睡眠癱瘓時是否掙扎因人而異，需綜合判斷。若頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。