国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

15歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，能否長(zhǎng)高受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性較大。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L(zhǎng)，如生長(zhǎng)激素缺乏癥。
15歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，注意上述方面，有助于達(dá)到理想身高。