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寶寶快四個(gè)月夜里喂奶后媽媽總失眠咋整

2014-02-23 12:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

寶寶快四個(gè)月夜里喂奶后媽媽總失眠咋整

回答1
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許浩游副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病?？?/p>

寶寶四個(gè)月夜里喂奶后媽媽失眠，可能是心理因素、生物鐘紊亂、環(huán)境影響、激素變化、身體疾病等所致。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理因素：初為人母，照顧寶寶壓力大，易產(chǎn)生焦慮情緒，影響睡眠。
2.生物鐘紊亂：夜間喂奶打破正常作息，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。
3.環(huán)境影響：臥室溫度不適、噪音大等，睡眠環(huán)境不佳。
4.激素變化：產(chǎn)后激素水平未完全恢復(fù)，可能影響睡眠。
5.身體疾病：如神經(jīng)衰弱、貧血等，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
媽媽要盡量調(diào)整心態(tài)，改善睡眠環(huán)境，若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2014-02-23 12:27

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