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久未運動且飲酒后足底疼痛，可能是足底筋膜炎、痛風(fēng)、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、局部炎癥等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時間不運動，突然活動增加，足底筋膜受到過度牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.痛風(fēng)：飲酒可能導(dǎo)致血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，累及足底。需控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。 3.肌肉勞損：運動不足，肌肉力量弱，短時間活動易造成勞損。注意休息，適當(dāng)按摩，可逐漸恢復(fù)。 4.神經(jīng)受壓：久坐可能壓迫神經(jīng)，引起足部疼痛。改變姿勢，適度活動，有助于緩解。 5.局部炎癥：按摩手法不當(dāng)或力度過大，可能導(dǎo)致局部組織炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。 足底疼痛原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意適度運動，保持良好的生活習(xí)慣。