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高血糖患者的飲食選擇

2014-02-27 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

高血糖患者的飲食選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李賽美主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

高血糖患者的飲食至關(guān)重要，需綜合考慮食物的營養(yǎng)成分、升糖指數(shù)、熱量等。合理飲食有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，能延緩血糖上升。
2.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，像瘦肉、魚類、豆類，增強飽腹感。
3.主食可選擇粗糧，如燕麥、糙米、玉米，升糖慢。
4.水果優(yōu)選低糖的，如柚子、草莓、蘋果，注意控制量。
5.增加富含不飽和脂肪酸的食物，如堅果，但要少量。
高血糖患者要注意飲食均衡，多樣化選擇食物，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
2014-02-27 11:07

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