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失眠通常不存在遺傳因素，其產(chǎn)生主要與精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、不良生活習慣以及藥物因素等有關。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.精神因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經(jīng)興奮，引發(fā)失眠。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的突然改變，如強光、噪音、高溫、寒冷等，都可能影響睡眠質量，造成失眠。
3.軀體疾病：患有心臟病、哮喘、關節(jié)炎等疾病，身體的疼痛或不適會干擾睡眠，引起失眠。
4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或茶等，都可能導致失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
總之，失眠雖然一般不遺傳，但成因較為復雜。出現(xiàn)失眠不必過于緊張，可先嘗試調整生活方式。若長期失眠，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下明確原因并采取相應治療措施。