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睡眠時(shí)間少可能會引起多種眼睛問題，如眼疲勞、干澀、視力下降等，多數(shù)情況下通過合理的調(diào)理和治療是可以恢復(fù)的，但具體恢復(fù)程度因人而異，取決于睡眠改善情況、個人體質(zhì)、眼部損傷程度等。 1. 眼疲勞：睡眠時(shí)間不足容易導(dǎo)致眼肌持續(xù)緊張，引發(fā)眼疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周肌肉來緩解。 2. 眼睛干澀：睡眠少會影響淚液分泌，造成眼睛干澀。使用人工淚液能改善癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 視力下降：長期睡眠缺乏可能影響視網(wǎng)膜功能，導(dǎo)致視力下降。需注意用眼衛(wèi)生，多眺望遠(yuǎn)方。 4. 黑眼圈：睡眠不足易導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)黑眼圈。保證充足睡眠，配合眼霜按摩有一定幫助。 5. 眼部炎癥：睡眠少使身體抵抗力下降，可能誘發(fā)眼部炎癥，如結(jié)膜炎。需就醫(yī)，使用抗炎眼藥水，如妥布霉素滴眼液等。 總之，因睡眠時(shí)間少引起的眼睛問題，只要及時(shí)調(diào)整睡眠，采取適當(dāng)?shù)拇胧⒃诒匾獣r(shí)就醫(yī)治療，多數(shù)是能夠恢復(fù)或改善的。但恢復(fù)需要一定時(shí)間，且要保持良好的用眼習(xí)慣。