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氣血不足怎樣通過(guò)飲食調(diào)理

氣血不足怎樣通過(guò)飲食調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    丘瑞香 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    氣血不足可通過(guò)飲食改善,如食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.紅棗:富含多種維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
    2.桂圓:有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。
    3.烏雞:營(yíng)養(yǎng)豐富,能滋陰補(bǔ)血。
    4.豬肝:含鐵豐富,有助于補(bǔ)血。
    5.菠菜:含豐富鐵元素,對(duì)氣血不足有一定幫助。
    合理飲食有助于改善氣血不足,但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。

    2014-03-03 16:42
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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