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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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騎山地車對(duì)頸椎的影響具有兩面性,可能有益也可能有害,取決于騎行姿勢(shì)、時(shí)間、頻率、個(gè)人頸椎狀況和車輛調(diào)整等。 1.騎行姿勢(shì):正確的騎行姿勢(shì)能減輕頸椎壓力,如頭部微微抬起,背部挺直。錯(cuò)誤姿勢(shì)則易加重頸椎負(fù)擔(dān)。 2.騎行時(shí)間:過長(zhǎng)時(shí)間騎行會(huì)使頸椎持續(xù)處于緊張狀態(tài),增加疲勞和損傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.騎行頻率:頻繁騎行且不注意休息和調(diào)整,對(duì)頸椎不利。 4.個(gè)人頸椎狀況:本身頸椎有問題的人,騎山地車可能加重病情。 5.車輛調(diào)整:車把和座椅的高度、角度不合適,會(huì)影響頸椎受力。 總體而言,騎山地車不一定對(duì)頸椎都有好處,要綜合多方面因素。騎行時(shí)應(yīng)注意姿勢(shì)正確、控制時(shí)間和頻率,并確保車輛調(diào)整合適。如有頸椎不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 17:25
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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騎山地車的時(shí)候頸椎后仰,對(duì)頸椎維持其生理曲度有一定的好處。
2024-09-27 09:48
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