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抽動(dòng)癥患者在日常生活中，需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境適應(yīng)等方面。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：抽動(dòng)癥患者可能會(huì)因癥狀產(chǎn)生心理壓力，家長(zhǎng)和患者自身要保持樂(lè)觀心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，避免過(guò)度疲勞。
3.飲食管理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免食用含咖啡因、食品添加劑較多的食物和飲料。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.環(huán)境適應(yīng)：為患者創(chuàng)造安靜、舒適、和諧的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，減少精神刺激。
6.病情監(jiān)測(cè)：密切觀察抽動(dòng)癥狀的變化，如有加重或出現(xiàn)新癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
總之，抽動(dòng)癥患者通過(guò)注意上述各方面，有助于控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。