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23歲身高1米5是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，包括遺傳、骨骺線閉合情況、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。建議先進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身情況。若存在異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對(duì)子女有重要作用。
2.骨骺線狀態(tài)：若骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高空間；若已閉合，自然長(zhǎng)高較困難。
3.營(yíng)養(yǎng)供給：保證鈣、蛋白質(zhì)、維生素等的充足攝入，如多吃奶制品、瘦肉、新鮮蔬果。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、瑜伽，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。
6.激素水平：某些疾病導(dǎo)致生長(zhǎng)激素缺乏也會(huì)影響身高，可通過(guò)檢查明確。
總之，23歲是否能長(zhǎng)高需綜合判斷。建議保持良好的生活習(xí)慣，即便長(zhǎng)高空間有限，也有助于保持健康。