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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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預防家族性高血脂，要從飲食、運動、生活習慣、定期檢查、控制體重等方面入手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-03-16 16:50
1.飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果。
2.運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。
4.定期檢查：每年至少檢測一次血脂，早發(fā)現(xiàn)早干預。
5.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。
總之，預防家族性高血脂需要長期堅持健康的生活方式，定期檢查血脂，如有異常及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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