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失眠多夢、乏力、記憶力減弱近一年，可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、年齡增長等所致。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦神經(jīng)功能，導致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)上述癥狀。 2.不良生活習慣：如經(jīng)常熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前大量進食或飲水等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等，可能引起身體機能紊亂，導致這些癥狀。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能影響睡眠，進而使人感到乏力、記憶力減退。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，睡眠質(zhì)量可能變差，容易出現(xiàn)此類情況。 總之，出現(xiàn)失眠多夢、乏力、記憶力減弱的癥狀持續(xù)近一年，應引起重視。建議及時調(diào)整生活方式，若癥狀無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。