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長期失眠且伴有心慌手抖等癥狀，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素、生活習(xí)慣因素等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都會干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
3.疾病因素：甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等疾病，可能引起失眠及相關(guān)癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。例如甲亢可服用甲巰咪唑等藥物。
4.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
5.生活習(xí)慣因素：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動等，均可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。
長期失眠且伴有心慌手抖癥狀不容忽視，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取有效的治療措施，改善睡眠質(zhì)量和身體狀況。