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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄺志強 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復科
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腰肌勞損通過運動恢復的可能性受多種因素影響，包括病情輕重、運動方式、個人體質(zhì)、康復訓練的科學性、日常保養(yǎng)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-03-22 15:34
1.病情輕重：輕度腰肌勞損，適當運動可能促進恢復；嚴重的則需先治療再運動。
2.運動方式：如游泳、瑜伽等伸展運動有助于恢復，劇烈運動可能加重損傷。
3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復能力強的，運動恢復效果可能較好。
4.康復訓練科學性：專業(yè)指導下的科學訓練更利于恢復，盲目運動可能適得其反。
5.日常保養(yǎng)：運動同時注意腰部保暖、避免久坐久站，能提高恢復效果。
總之，腰肌勞損患者能否通過運動恢復不能一概而論，需綜合多方面因素判斷，建議在醫(yī)生指導下進行。
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