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神經(jīng)衰弱的人可以選擇一些具有寧心安神、舒緩神經(jīng)作用的茶，如百合茶、蓮子茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、酸棗仁茶等。 1.百合茶：百合具有清心安神的作用，能幫助緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠、心煩等癥狀。 2.蓮子茶：蓮子有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心悸、多夢有一定的改善作用。 3.玫瑰花茶：能疏肝理氣、舒緩情緒，減輕神經(jīng)衰弱者的焦慮和緊張。 4.薰衣草茶：有鎮(zhèn)靜安神的效果，有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。 5.酸棗仁茶：酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，對(duì)神經(jīng)衰弱引起的睡眠問題有輔助調(diào)理作用。 神經(jīng)衰弱患者在飲茶調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。