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臀肌攣縮是一種肌肉及筋膜病變，不手術(shù)僅靠運動康復(fù)有一定難度。其取決于病情嚴重程度、攣縮范圍、個人體質(zhì)、運動方式及堅持程度等。 1.病情嚴重程度：輕度攣縮可能通過運動改善，嚴重攣縮則運動效果不佳。 2.攣縮范圍：局部小范圍攣縮，運動可能有幫助；大范圍攣縮難以單純依靠運動恢復(fù)。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、肌肉恢復(fù)能力強的，運動康復(fù)效果可能相對較好。 4.運動方式：科學(xué)合理的針對性運動，如臀橋、深蹲等，有助于康復(fù)；錯誤的運動反而可能加重病情。 5.堅持程度：長期堅持正確運動，更有可能促進恢復(fù)；三天打魚兩天曬網(wǎng)則效果甚微。 總之，臀肌攣縮是否能通過運動康復(fù)不能一概而論。建議先就醫(yī)評估，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案，運動可作為輔助手段。