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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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坐骨神經(jīng)痛左邊屁股痛，可通過一些鍛煉緩解，如飛燕式、五點(diǎn)支撐、單車式、梨狀肌牽拉、髖關(guān)節(jié)外展。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-03 12:21
1.飛燕式：俯臥在床，雙手向后伸展，雙腿伸直向上抬起。
2.五點(diǎn)支撐法：仰臥，以雙足、雙肘和頭部為支撐點(diǎn)，將臀部抬起。
3.單車式：仰臥，模擬騎自行車動(dòng)作，雙腿交替屈伸。
4.梨狀肌牽拉：仰臥，一側(cè)腿伸直，另一側(cè)腿彎曲搭在伸直腿上，雙手抱住彎曲腿向胸部拉。
5.髖關(guān)節(jié)外展：側(cè)臥，上方腿伸直外展。
鍛煉時(shí)要注意適度，如有疼痛加重應(yīng)停止，及時(shí)就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚利什曼病? 皮膚利什曼病(CL)是由多種不同的利什曼原蟲感染引起的皮膚損害。經(jīng)白蛉傳播，也可經(jīng)直接接種傳播而感染，兒童多見，病后免疫力持久。潛伏期數(shù)周至數(shù)月不等。 查看全文»
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