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運(yùn)動(dòng)量少且抽煙可能會(huì)影響身體健康，引發(fā)多種問題，如心肺功能下降、免疫力降低、血管損傷等。治療方法包括改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：從輕度的有氧運(yùn)動(dòng)開始，如散步、慢跑，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3.戒煙：可通過逐漸減少吸煙量、尋求家人朋友監(jiān)督等方式戒煙。 4.藥物治療：若出現(xiàn)相關(guān)疾病，如心血管問題，可能需服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等；若有呼吸道癥狀，可能需用氨溴索分散片等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。 總之，要重視運(yùn)動(dòng)量少和抽煙帶來的不良影響，積極調(diào)整生活習(xí)慣，如有身體不適及時(shí)就醫(yī)。