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神經(jīng)衰弱患者可通過按摩來緩解癥狀，常見的按摩方法有五指拿頭、摩腹、按揉太陽(yáng)穴、推揉印堂穴、拿捏肩井穴等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.五指拿頭：五指張開，從前額部至后項(xiàng)部用力拿揉數(shù)十次，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)緊張。
2.摩腹：取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍為圓心，在中腹、下腹部沿順時(shí)針方向摩動(dòng)，約 2 分鐘，可調(diào)節(jié)胃腸功能，舒緩身心。
3.按揉太陽(yáng)穴：用雙手拇指或食指分別按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，順時(shí)針和逆時(shí)針各按揉 30 圈，能改善頭部不適，減輕疲勞。
4.推揉印堂穴：用食指或中指指腹從印堂穴向上推揉至發(fā)際線，反復(fù) 20 次左右，有寧心安神的作用。
5.拿捏肩井穴：用拇指與其余四指相對(duì)用力拿捏肩井穴 10 次左右，可放松肩部肌肉，緩解身體緊張。
按摩對(duì)于神經(jīng)衰弱患者有一定的輔助緩解作用，但不能替代專業(yè)的治療?；颊哌€應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過大。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。