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高胰島素血癥患者飲食需注意哪些方面？

2024-09-26 15:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高胰島素血癥的人飲食上該注意什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳燕瑞醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

高胰島素血癥患者飲食要注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖高脂。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2.選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等粗糧，以及大部分蔬菜和水果，少吃精米白面。 3.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的攝入，多吃瘦肉、魚類、豆類、蛋類。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩(wěn)定。 5.避免高糖高脂：減少糖果、飲料、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。總之，高胰島素血癥患者通過合理的飲食控制，有助于改善病情，提高生活質(zhì)量。
2024-09-27 08:03

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