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吃得多卻不胖且很瘦，怎樣能長(zhǎng)胖？

2014-04-10 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃得多卻不胖且很瘦，怎樣能長(zhǎng)胖？

回答1
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

吃得多卻消瘦不胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過(guò)快、疾病、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳：部分人因遺傳因素基礎(chǔ)代謝率較高，易消瘦。
2.消化吸收不良：腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病等影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
3.代謝過(guò)快：如甲狀腺功能亢進(jìn)，導(dǎo)致能量消耗增加。
4.疾?。禾悄虿〉嚷约膊∫部赡軐?dǎo)致消瘦。
5.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗能量過(guò)多，難以?xún)?chǔ)存脂肪和增加體重。
明確消瘦原因很重要，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以便采取針對(duì)性措施。
2014-04-10 14:26

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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